Heute darf ich einen Beitrag meiner Kollegin Aurora veröffentlichen.

Aurora würde gerne darüber schreiben, wie einfach das Leben ist und dass wir alles im Griff haben. Aber die Wahrheit ist, dass das Leben selbst manchmal ganz schön hart ist.

Der besondere Wellnessurlaub in Südtirol – im Preidlhof Luxury DolceVita Resort in Naturns.

Fortsetzung aus dem Reisetagebuch eines Besuchers. Die Auszüge sollen persönlichen Einblick in das Transformational Wellness geben. Das Potential wurde dem Besucher klar durch Gespräche mit Therapeuten als auch durch die Selbst-Erfahrung einiger Behandlungen.

Transformational Wellness in Südtirol – im Preidlhof in Naturns.

In den nächsten Monaten dürfen wir Auszüge aus dem Reisetagebuch eines Besuchers veröffentlichen. Dies soll einen persönlichen Einblick in das Transformational Wellness geben. Das Potential wurde dem Besucher klar durch Gespräche mit Therapeuten als auch durch die Selbst-Erfahrung einiger Behandlungen.

Schlaf ist unglaublich wichtig. Aber nicht allein die Schlafquantität ist entscheidend! Besonders wichtig ist die Schlafqualität.

Diese Tatsache ist kein Geheimnis mehr. 7 bis 8 Stunden SCHLAF sind der empfohlene Richtwert. Für viele ist es nicht einfach, dieses empfohlene Maß einzuhalten. Andere wiederum gehen zwar zu einer Zeit ins Bett, wo ein 8 Stunden Schlaf bis zum Klingeln des Weckers möglich wäre, werden dann aber von unterschiedlichen Dingen vom Schlaf abhalten oder für einen besonders unruhigen Schlaf sorgen.