Wellness ist ein Konzept, das heute zu unserem Alltag gehört. Ernährung, Bewegung, Beziehungspflege, die Wahl eines Wellness-Retreats oder einer speziellen Behandlung, die Pflege unserer Spiritualität ... und vieles mehr: Wir sind uns zunehmend bewusst, dass die Pflege unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens wesentliche Bestandteile eines erfüllten und glücklichen Lebens sind.
Am dritten Septemberwochenende, kurz vor der Tagundnachtgleiche, fand das World Wellness Weekend statt, das wie jedes Jahr Millionen von Menschen am Ende des Sommers daran erinnert, wie wichtig es ist, Wellness immer zu den guten Vorsätzen zu zählen.
Am 20., 21. und 22. September schloss sich auch der Preidlhof den Tausenden von Betrieben und Wellness-Zentren an, die verschiedene Aktivitäten zur Wiedererlangung von Fitness und Gelassenheit anboten: ein reichhaltiges Programm an Wellness-Erlebnissen für alle Gäste und Mitarbeiter.
Das World Wellness Weekend ist eine gemeinnützige Initiative, die zur Unterstützung des Ziels 3 der Agenda 2030 für nachhaltige Entwicklung der Vereinten Nationen ins Leben gerufen wurde: Um eine nachhaltige Entwicklung zu erreichen, ist es unerlässlich, die Gesundheit und das Wohlbefinden aller Menschen jeden Alters zu fördern.
Wir alle sind in der Regel recht gut darüber informiert, wie wir unser Wohlbefinden fördern können, aber wir tun uns oft schwer damit, das, was uns gut tut, in die Praxis umzusetzen oder eine konsequente Routine aufrechtzuerhalten, und bezeichnen ein aktives Leben schließlich als wenig mehr als sitzend.
Die 5 Säulen, die das World Wellness Weekend propagiert, können den Menschen helfen, ihren Weg zu einem gesunden, langen Leben zu finden, indem sie ihre Vitalität, Gelassenheit und Gemeinschaft verbessern.
Eine gute Qualität des SCHLAFS unterstützt das Immunsystem und die Reinigung des Körpers von Giftstoffen, verbessert das Gedächtnis und die Kreativität.
Richtiges, ausgewogenes ESSEN ist mehr wert als jede Diät und ist für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe, für das Wohlbefinden des Immunsystems und für die Erhaltung einer guten geistigen Gesundheit unerlässlich.
Jede BEWEGUNG, sei es bei der Arbeit, beim Spielen, bei der Hausarbeit, auf Reisen oder in der Freizeit, trägt nicht nur dazu bei, unseren Körper fit zu halten, sondern auch unsere angeborene Vitalität zu nähren, die ein notwendiger Funke für jede Veränderung ist.
Weniger tun und mehr sein: So lässt sich die Notwendigkeit für uns alle zusammenfassen, jenes BEWUSSTSEIN wiederzuerlangen, das uns erlaubt, gelassen zu sein und ein Leben zu führen, das allzu oft toxische und zerstörerische Stressniveaus erreicht.
Das Wissen um die eigene Bestimmung im Alltag ist auch eine der Power 9, der Liste der guten Gewohnheiten, für die es laut Wissenschaftlern in den so genannten Blauen Zonen eine Konzentration von Ultra-Zentnern gibt: zu wissen, warum wir morgens aufstehen, unsere MOTIVATION, zeichnet uns aus und wächst durch Verbindung und Solidarität mit anderen.
All dies sind Zutaten, die der Preidlhof seit jeher im Blick hat, wenn es darum geht, individuelle Wellnesspfade zu gestalten und jeden Gast bei seinen Veränderungen zu unterstützen.
Und so standen an den Tagen des World Wellness Weekends Natur und Bewegung im Vordergrund, am ersten Tag mit der Sunrise Tour auf dem Meraner Höhenweg im Naturpark Texelgruppe mit Wanderführer Reinald. Und noch mehr Natur beim Waldbaden & Kräuterritual.
Und auch einige der eigens für die Transformations-Wellness-Retreats im Preidlhof kreierten Kurse wie Face Yoga und Klangbad standen auf dem dreitägigen Programm.
Das diesjährige World Wellness Weekend bot eine weitere Gelegenheit, Wellness zu feiern.
Für den Preidlhof, in dem das Wohlbefinden zu Hause ist, gab es keine bessere Gelegenheit, sich der Initiative anzuschließen und sich an das tägliche Engagement zu erinnern, Menschen, Gäste wie Mitarbeiter, in ihrem Streben nach einem gesunden und glücklichen Leben zu unterstützen.
by Alessandra Andreolli