Eines der ersten Retreats, das große Popularität erlangte, war das Yoga-Retreat. Mit der Zeit sind viele andere Retreats im Bereich des Wohlbefindens entstanden: Retreats für Frauen, stille Meditations-Retreats, Solo-Retreats, Detox-Programme, Fitness-Retreats oder Programme zur emotionalen Balance. Jedes hat seine eigene Identität und Dauer, definiert durch die praktizierten Rituale und Praktiken, die darauf abzielen, das Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern. Das Wort "Retreat" hat sich im allgemeinen Sprachgebrauch etabliert und wächst in einer freien, kreativen und unkonventionellen Weise. Neben der Rolle des Retreat-Leaders, der die Aktivitäten leitet, haben sich auch Fachleute aus der Reisebranche etabliert, die auf die Organisation und Promotion von Retreats spezialisiert sind. Es hat sich ein echtes Ökosystem des Wohlbefindens entwickelt, mit eigenen Methoden und flexiblen Grenzen, in dem auch die Teilnehmenden sich bewusst orientieren müssen.
Wie geht man ein Retreat am besten an? Wie kann man echte Vorteile daraus ziehen? Wie wählt man das passende Retreat aus?
Ein Schritt zurück zu sich selbst
Es sagt schon das Wort selbst: Vom lateinischen retrahere, was "zurückziehen" oder "abziehen" bedeutet. Sich aus dem Alltag zurückzuziehen heißt, Abstand zu gewinnen von hektischen Rhythmen, ständigen Verpflichtungen und allem, was uns von uns selbst entfernt, um wieder zu dem zurückzukehren, was wirklich zählt: uns selbst und unseren Wachstumsweg. In der heutigen Gesellschaft ist das nicht einfach. Die Arbeit wartet nicht, Termine bestimmen den Tag, und selbst wenn wir uns eine Auszeit für unser Wohlbefinden nehmen, bleibt der Geist oft an Gedanken, Sorgen oder der Notwendigkeit, die Zukunft zu planen, hängen. Ein Retreat lehrt uns, einen Schritt zurückzutreten, wirklich abzuschalten und in eine Zeit der Qualität einzutauchen: mit dem Atem des Körpers, einem beruhigten Geist und einem offenen Herzen. Frei von anderen Verpflichtungen entdecken wir den Fluss der Zeit neu. Zeit für uns.
Wohlbefinden erlernen
Ein Retreat ist ein Baustein in der Neudefinition unseres Lebensstils. In der Zeit, die wir uns nehmen, fernab von Ablenkungen und Fristen, können wir uns die Praktiken zurückerobern, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden nähren. Ob es darum geht, das, was wir schon kennen, aber schwer regelmäßig umsetzen können, zu festigen oder neue Techniken und Behandlungen zu entdecken – es ist immer ein Lernprozess. Es bedeutet, zu lernen, auf sich selbst zu hören, loszulassen und zu erkennen, was uns wirklich guttut. Es bedeutet, keine unserer Dimensionen zu vernachlässigen und den Mut zu haben, aus der Komfortzone auszubrechen, in der wir oft lieber bleiben. Denn Wohlbefinden ist ein Weg, und wie jeder Weg erfordert er Präsenz, Achtsamkeit, das Wiederbeleben des Instinkts und den Wunsch zu lernen und sich weiterzuentwickeln.
Gemeinsam gehen
Mit den ganzheitlichen Fachkräften des Preidlhof Spas, die jede Phase des Prozesses mit Kompetenz, Aufmerksamkeit und Fürsorge begleiten und unterstützen. Fachleute, die den Transformationsprozess erleichtern, Experimente anregen und Unterstützung bieten, wenn nötig – dabei immer im Einklang mit den eigenen Zeiten, Bedürfnissen und der Einzigartigkeit jedes Teilnehmenden. Und dann mit den anderen Gästen, die sich in den speziellen Retreat-Klassen, bei gemeinsamen Momenten und in informellen Bereichen begegnen. Gemeinsam zu gehen bedeutet, sich in den Geschichten der anderen wiederzuerkennen, zu wissen, dass man nicht allein ist auf seinem Weg, und zu entdecken, dass Transformation leichter und authentischer wird, wenn sie geteilt wird. Es bedeutet, etwas von sich selbst zu geben und von den Spiegeln zu lernen, die uns andere bieten. In diesem sicheren Raum wird die Gruppe zu einer Ressource und gegenseitigen Unterstützung.
Integrierte Nahrung
Ein Retreat ist eine ganzheitliche Arbeit: reichhaltige und vielfältige Programme, die Wellness-Praktiken und Rituale, Fitness und Bewegungsaktivitäten, Massagen, Austausch-Sitzungen, Momente der Annäherung an die Kultur des Ortes und leichte Menüs kombinieren, die den Prozess unterstützen. Während eines Retreats erlernen wir neue Techniken und entdecken neue Facetten von Praktiken, die wir schon lange kennen. Wir erleben am eigenen Körper die Synergie zwischen Bewegung, Ernährung, Meditation, Behandlungen und Wellness-Erfahrungen. Wir beobachten die Verbindung zwischen emotionaler Balance und deren Auswirkungen auf den Körper und erfahren aus erster Hand, wie alles miteinander verbunden ist. In einer geschützten und geteilten Umgebung können wir uns ausprobieren, fallen und wieder aufstehen, von den Vorteilen und Impulsen profitieren und unseren Lebensstil studieren, um ihn in den Alltag zu integrieren.
Welches ist dein Preidlhof Transformational Wellness Retreat?
Preidlhof, mehrfach ausgezeichnet bei den The World Luxury Awards 2025 als bestes Luxury Healing Retreat in Europa, bietet unter anderem das Glowing Flow Retreat – “Retreat to Nature”, eines der neun Transformational Wellness Retreats von Preidlhof. Jedes Retreat ist ein Symbol und Ausdruck des ganzheitlichen Wellness-Konzepts des Hauses. Neun einzigartige Retreats, jedes mit einem strukturierten, aber flexiblen, personalisierten Programm, das mit Sorgfalt an die persönliche Geschichte, die Wünsche und Ziele jedes Gastes angepasst wird, während gleichzeitig Raum für Entdeckungen bleibt, die im Laufe des Prozesses auftauchen.
- Integrated Wellness – The Longevity Retreat | eine transformative und tiefgehende Erfahrung
- Glowing Flow – “Retreat to Nature” | um den inneren Heiler zu wecken
- Traditional Wellness | Regeneration durch klassische Wellness-Praktiken
- Women | für Frauen und ihre individuellen Etappen des Lebens
- Sensorial Journey | eine Reise, die alle Sinne anspricht
- Wellness für 2 | um sich neu zu entdecken und anders zu kommunizieren
- Energy & Healing für 2 | ein Retreat für Paare, das Energie, Spiel und Achtsamkeit harmonisiert
- Zest | regenerierende Thermal-Rituale, die die Lebenskraft feiern
- Silhouette | für die bewusste Neugestaltung der Silhouette
Ein Retreat ist eine bewusste Entscheidung. Es ist die Zeit, die wir uns selbst zugestehen, um besser auf uns zu hören und unser Gleichgewicht wiederzufinden. Denn das wahre Retreat endet nicht mit der Rückkehr nach Hause: Es geht weiter, jedes Mal, wenn wir uns entscheiden, uns um uns selbst zu kümmern.