Ein energetisierendes und regenerierendes Programm, das auf den neuesten neurowissenschaftlichen Analysen und traditionellen Praktiken basiert.
Ein neuer Bewegungsansatz, der die jahrelange Forschung im Wellnessbereich mit einbezieht – alles verpackt in Südtiroler Weisheit.
Die Verbesserung des körperlichen Erscheinungsbildes wird mit verschiedenen anderen Ergebnissen kombiniert: mehr Lebensenergie und Stressabbau,
Rückverbindung mit sich selbst und dem Rhythmus der umgebenden Natur, höheres Selbstwertgefühl, Verbesserung der Stimmung und des Lebensgefühls.
Das Programm wird auf Ihre Bedürfnisse und Interessen zugeschnitten, um bestimmte Ziele zu erreichen.
Holistic Fitness Retreat
MOVING YOUR WAY
BODY-MEASUREMENT – MED & SPA
ERSTBERATUNG ca. 25 Min. + 25 Min.
Detaillierte 360°-Analyse der Körperzusammensetzung mit Hilfe modernster medizinischer Technologie
zur Datenerfassung, mit Empfehlungen zur Unterstützung Ihres Plans und zur Verfolgung
der Fortschritte.
PERSÖNLICHE GANZHEITLICHE FITNESSEINHEIT ca. 50 Min.
Diese Sitzung kann Aktivitäten im Innen- oder Außenbereich umfassen, wie z. B. Tanz, Haltungsgymnastik
im Pool oder an Land, Rope-Flow-Training, Yoga, Dao Yin Yoga.
PRIVATE OUTDOOR-EXPERIENCE ca. 100 bis 120 Min.
Diese Einheit kann ein Waldbad, eine Wanderung auf dem Sonnenberg, einen Lauf mit dem Trainer
entlang des Flusses, einen Fahrradausflug, Klettern mit dem Trainer, persönliches Training,
Tennis oder Schwimmen mit dem Trainer beinhalten.
MEDICAL-WELLNESS-SESSION HRV
(Medizinische Wellness) ca. 25 Min. + 25 Min.
Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist eine spezielle Methode, die die Energieeffizienz des Körpers
misst. Damit wird der dynamische Rhythmus des Herzens beschrieben.
INTEGRATED HEALING-MASSAGE (Ganzheitliche Heilmassage) ca. 80 Min.
Diese hochspezialisierte Sitzung kann alte Heilmethoden beinhalten: TCM, hawaiianische Heilmassage,
Yaku Shiatsu, therapeutische Massage auf osteopathischer Basis oder eine 100-minütige
Ayurveda-Behandlung, die alle individuell gestaltet werden und Teil der Wellness-Methode des
Preidlhofs sind.
TÄGLICHE GANZHEITLICHE RETREAT-KURSE
Diese täglich stattfindenden Kurse werden vom Preidlhof-Wellness-Therapeutenteam geleitet
und sind sehr zu empfehlen, um den Nutzen eines jeden transformativen Retreat-Programms zu
maximieren.