Mit der Unterstützung von Schlafexperten und unter der Leitung von Dr. Med. A. Angerer haben wir ein sehr individuelles Wellnessprogramm erstellt, mit dem Sie das großzügige Wellness- und Gesundheitsangebot im Preidlhof nutzen können, um die Qualität Ihres Schlafes zu beobachten und zu verbessern. Sind Sie eine Eule, eine Lerche oder irgendwas dazwischen? Wie ist Ihr Tagesrhythmus?
Wo sollten Sie eingreifen, um die Schlafqualität zu verbessern? Wir beurteilen den Tag- und Nachtrhythmus und die Qualität der Atmung. Aber auch wenig förderliche Gewohnheiten beim Schlafengehen werden festgestellt. Auch können die Schlafstörungen mit einem bestimmten Lebensabschnitt, wie z. B. den Wechseljahren, zusammenhängen.
Um die Schlafqualität zu beurteilen, wird nicht nur das Nachtverhalten beobachtet, sondern auch die Tagesaktivität und eventuell im Körper verborgene Ursachen berücksichtigt.