Bereits vor über 10 Jahren hat der Weltschlaftag sein Debüt. 2008 hat ihn die World Association of Sleep Medicine ins Leben gerufen. Im 5 Sterne Luxushotel in Südtirol feiern wir diesen Tag ebenfalls.
Denn die wahre Bedeutung von gutem Schlaf soll in den Vordergrund gerückt werden. Schlaf ist keine Notwendigkeit oder ein Übel, das hingenommen werden muss. Schlaf bestimmt unseren Alltag, unser Gemüt und den Verlauf unseres Tages.
Seit 2008 feiern wir den Welttag des Schlafes immer an einem Freitag im März. Zudem steht dieser besondere Tag jedes Jahr unter einem anderen Motto. Heute, am 19. März 2021, feiern wir diesen Tag nach dem Motto „Regular Sleep, Healthy Future“. Also regelmäßiger bzw. geregelter Schlaf, gesunde Zukunft.
In Ihrem 5 Sterne Luxushotel in Südtirol haben wir lokale Experten versammelt. Gemeinsam haben sie Schlaf-Massagen, Behandlungen und ein Paket rund um den Schlaf entwickelt.
Beim erholsamen Schlaf regeneriert sich Ihr Körper über Nacht. Sie tanken neue Energie. Außerdem haben Studien gezeigt, dass geregelte Schlaf- und Aufstehzeiten positive Auswirkungen auf die Schlafqualität haben. Geregelter Schlaf hebt die Laune, hat Auswirkung auf unsere Stressbewältigung und auch auf unsere akademischen Erfolge.
Im 5 Sterne Luxushotel in Südtirol erleben Sie alle Vorteile von gesundem Schlaf.
Sleep better – der gesunde Schlaf im 5 Sterne Luxushotel in Südtirol
Mit diesem Wellnessprogramm haben Sie die Möglichkeit, die Qualität Ihres Schlafes zu beobachten und zu verbessern. Unterstützung erhalten Sie dabei von unseren Schlafexperten unter anderem von Dr. Med. A. Angerer.
Der Tag- und Nachtrhythmus wird beurteilt sowie die Qualität der Atmung. Auch eventuelle schlechte Gewohnheiten vor dem Schlafengehen werden festgestellt und analysiert.
Aber…
Die Schlafqualität können wir nicht nur auf das Nachtverhalten zurückführen. Nicht der Schlaf allein bedeutet guter Schlaf. Vielmehr unsere Aktivitäten am Tag oder im Körper verborgene Ursachen wie Stress, Krankheit, Depression oder Angstzustände – all diese Aspekte beeinflussen unseren Schlaf. Und umgekehrt: mit einem erholsamen und tiefen Schlaf fällt es uns leichter, einen aktiveren Tagesablauf zu gestalten. Zudem sind Depressionen und Angstzustände leichter zu bewältigen.
Exklusiv in Ihrem 5 Sterne Luxushotel in Südtirol
Testen Sie den SAMINA Power Sleeping Room® in der Romantic Suite Jasmin. In diesem Himmelbett schlafen Sie wie auf Wolken. Das einzigartige SAMNIA Gravity® Konzept, bringt Ihren Körper in eine leichte Schräglage. Kurzum, Ihr Körper wird in eine Schräge von bis zu 5,5 Grad gebracht. Einer der besonderen Vorteile der aktivierten Schwerkraft sind die gesundheitsfördernden Reize. Beispielsweise können Sie so Migräne, Schnarch-, Schlafapnoe- oder Reflux-Problemen vorbeugen.
